逆齡、回春、運動,重新審視什麼才是真正的健康?
2020-11-25講師資料
姓 名 |
張安之 |
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學 歷 |
國立中正大學電機學系學士 國立清華大學科技法律研究所碩士 國立成功大學大生物醫學工程研究所博士生 |
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現任職務 |
智信生醫科技股份有限公司 執行長 奧斯帝摩優氧中心 創辦人 |
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扶輪經歷 |
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著 作 |
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聯絡地址 |
台南市安平區永華三街333號3樓之2 |
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電 話 |
0920-226-203 (06)2979-053 |
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用餐葷素 |
■葷 □素 |
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出席助理 |
姓名: 餐點:□葷 □素 連絡電話: E-Mail: |
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需要器材 |
■單槍投影機 ■投影螢幕 ■手提電腦 ■簡報筆 □其他: |
CP Peter/張安之
逆齡、回春、運動,重新審視什麼才是真正的健康?
一、忙碌透支的你我,如何擁有真正的健康?
適合對象 |
工作忙碌、體能透支,經常腰酸背痛或頭痛失眠的族群。 |
內容摘要 |
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二、談一位70歲的長者,如何從常跌倒的狀態做到可負重深蹲70公斤
適合對象 |
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內容摘要 |
1、案例分享:「多運動」為何反而加速肌肉的流失? 2、肌力流失、脊椎歪斜與細胞缺氧。 3、「改善缺氧+量少質精」的新訓練方法。 |