扶輪資源

逆齡、回春、運動,重新審視什麼才是真正的健康?

2020-11-25

講師資料

   

張安之

   

國立中正大學電機學系學士

國立清華大學科技法律研究所碩士

國立功大學大生物醫學工程研究所博士生

現任職務

智信生醫科技股份有限公司 執行

奧斯帝摩優氧中心         創辦人

扶輪經歷

  1. 台南億載扶輪社創社社長
  2. 國際扶輪3470地區青少年領袖營委員會RYLA主委(2014-2015)
  3. 國際扶輪3470地區地區教育訓練委員會副主委(2015-2018)
  4. 國際扶輪3470地區地區引導人(2015-2018)
  5. 國際扶輪3470地區台南巿第二分區助理總監(2016-2017)

   

    1. 氧生-21世紀防癌新革命 (時報文化出版社)
    2. 優氧-微循環與慢性病 (時報文化出版社)
    3. 優氧新醫學 (康健出版社)              

聯絡地址

台南市安平區永華三街33332

   

0920-226-203

(06)2979-053

E-mail

dieterchang@gmail.com

用餐葷素

出席助理

姓名:          餐點:   

連絡電話:

E-Mail

需要器材

單槍投影機 投影螢幕 手提電腦 簡報筆

其他:

 

 

CP Peter/張安之

逆齡回春、運動,重新審視什麼才是真正的健康?

 

一、忙碌透支的你我,如何擁有真正的健康?

適合對象

工作忙碌、體能透支,經常腰酸背痛或頭痛失眠的族群。

內容摘要

  1. 體檢報告正常,就是健康嗎?我們是否陷入指數迷思?
  2. 認識健康的新標準:「循環好、肌力強」。
  3. 持重深蹲:每天只需五分鐘,讓你循環好、肌力強。

 

二、談一位70長者,如何從常跌倒的狀態做到可負重深蹲70公斤

適合對象

  1. 下半身肌力逐漸流失,行動能力退化
  2. 骨盆傾斜、駝背、椎間盤突出、頸椎前引

內容摘要

1、案例分享:「多運動」為何反而加速肌肉的流失?

2、肌力流失、脊椎歪斜與細胞缺氧。

3、「改善缺氧+量少質精」的新訓練方法。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件:/
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